Retour en selle – Montréal
Le défi 2024
6 semaines pour reprendre en main sa santé
Voilà pourquoi nous lançons aujourd'hui le défi Retour en Selle.
Un défi qui se veut "la voie rapide" pour que vous puissiez vous retrouvez et qui sait, vous surpasser!
Défi retour en selle
Comment va votre santé physique?
Est-ce que les obstacles de la dernière année vous ont éloigné de vos objectifs santé ou ont-ils nui à la practique de vos bonnes habitudes?
Fort probablement.
Et c'est normal, la vie est un rodéo parsémé d'évenements qui mettent au défi notre routine.
Si c' est le cas, un peu de soutien est souvent ce qu' il faut pour reprendre le droit chemin.
Voici comment ça fonctionne:
A l'inscription vous recevrez un questionnaire pré-défi pour mieux vous connaitre et définir votre OBJECTIF.
Une première rencontre pré-défi pour faire l' examen de vos mouvements fonctionnels et revoir les réponses au questionnaire.
Une deuxième rencontre (dédut de défi) pour voir ensemble votre programme d' entrainement sur la plateforme Bridge et votre guide alimentaire.
Une troisième rencontre à mi-chemin pour faire le suivi.
6 semaines d' entrainement incluant tous nos cours de groupe et l' accès gym.
Deux analyses de la composition corporelle si vous le désirez (une au début et une à la fin).
Une rencontre finale pour voir si vous avez atteint votre OBJECTIF.
Une ambiance unique dans une gym unique en son genre.
Le soutien inégalé de l' équipe des Palefreniers
